最近、「髪が細くなってきた気がする」「ボリュームが出にくくなった」と感じていませんか？
最近、「髪が細くなってきた気がする」「ボリュームが出にくくなった」と感じていませんか？
昔はドライヤーで乾かすだけでふんわりしていたのに、今はペタッとしたり、ツヤが出にくくなったり…。
そんな変化に気づき始めるのが、30代後半〜50代の大人女性です。
年齢を重ねると、髪の毛の“ハリ・コシ”を支えるたんぱく質や脂質が少しずつ減少します。
さらに、ホルモンバランスの変化や血行不良も影響して、髪の栄養が行き届きにくくなることも。
結果として、髪が細くなり、うねりやパサつきが目立ちやすくなるのです。
家事・仕事・育児で忙しい毎日の中で、気づかないうちに髪も少しずつ疲れています。
でも大丈夫。少しのケアの積み重ねで、髪は年齢に負けずに美しく保つことができるんです。
🌿 今日から始める！大人女性の髪を守る3ステップケア
① シャンプーは“優しく洗う”が鉄則
細くなった髪は、摩擦や刺激にとても敏感です。
シャンプーは手のひらでしっかり泡立ててから地肌になじませ、
指の腹でやさしくマッサージするように洗いましょう。
洗浄力が強すぎる市販シャンプーは避け、アミノ酸系シャンプーなどの髪質改善タイプがおすすめです。
② ドライヤー前の“アウトバスケア”で保護
髪が細くなっている方ほど、乾燥ダメージを受けやすいです。
タオルドライ後は、ミルクタイプのトリートメントを中間〜毛先になじませてからドライ。
オイルタイプは残留しないような物を選びましょう！
熱ダメージを防ぎつつ、髪内部の水分をキープします。
また、乾かすときはドライヤーを15〜20cm離して、根元から風を当てるのがポイントです。
③ 栄養を“中から補う”ケアも大切
髪は身体の一部。食事や睡眠も髪の美しさに直結します。
たんぱく質（卵・魚・豆類）や鉄分、ビタミンB群を意識的に摂ることで、
新しく生えてくる髪の質が変わっていきます。
❌ NG例：アイロンの高温使用
細くなった髪は熱に弱く、180℃以上のアイロンを毎日当てると、内部構造が壊れてハリがなくなります。
どうしても使う場合は、140〜160℃の低温設定＋ヒートプロテクトオイルを忘れずに。
こちらはメーカーによっては髪にオイルがへばりついたりよくない物も多数ありますので気をつけてください！
このケアを続けることで、髪にハリが戻り、ボリュームのある自然な仕上がりが期待できます。
「最近、なんだか髪が元気ないな…」という悩みも、
ツヤとまとまりを取り戻すことで気持ちまで前向きに変わります。
ANFINIでは、加齢や生活習慣によって変化した髪の状態を丁寧にカウンセリングし、
一人ひとりに合わせた“オーダーメイド髪質改善トリートメント”を行っています。
ハリ・コシ・ツヤを同時にケアすることで、若々しい印象へ導くのが私たちの強みです。
髪に年齢を感じ始めたら、今がケアの始めどき。
あなたの髪の変化を一緒に整えていきましょう。
お気軽にANFINIスタッフへご相談ください。
