シャンプーの温度は何度が正解？ツヤを守る大人女性の正しい洗い方
① 悩み・共感
「毎日シャンプーしているのに、髪がパサつく」
「最近ツヤがなくなってきた気がする」
こんなお悩み、ありませんか？
30〜50代になると、髪の水分量や油分が少しずつ減り、
若い頃と同じケアをしていても、乾燥や広がりを感じやすくなります。
特に忙しい毎日の中では、
お風呂は“リラックスの時間”でもあり、つい熱めのお湯で洗ってしまう方も多いはず。
実はその**「お湯の温度」**が、
ツヤの低下やパサつき、カラーの色落ちにつながっているかもしれません。
② 悩みの解決
🌿 ツヤを守るための正しいシャンプー温度と洗い方3ステップ
① シャンプーの正解温度は「38〜40℃」
髪と頭皮にとって理想的なのは、少しぬるいと感じる38〜40℃。
これ以上熱いと、
・必要な皮脂まで流れてしまう
・キューティクルが開きやすくなる
・乾燥やパサつきが進む
といった原因になります。
② まずは“予洗い”で汚れを落とす
シャンプー前に、38〜40℃のお湯で1分ほどしっかり流すだけで、
汚れの7〜8割は落ちると言われています。
予洗いがしっかりできていれば、
シャンプーの量も少なく済み、摩擦ダメージを減らすことができます。
③ 泡で洗って、地肌をマッサージ
シャンプーは直接頭にのせず、必ず手で泡立ててから。
指の腹で地肌をやさしく動かすように洗いましょう。
ゴシゴシ洗いは、ツヤを失う原因になります。
❌ NG例：42℃以上の熱いお湯
寒い季節に気持ちよく感じる42℃以上のお湯は、
頭皮の乾燥・かゆみ・フケだけでなく、
髪の水分やカラーの色味まで奪ってしまいます。
ツヤ髪を目指すなら、まずは温度を見直すことが近道です。
③ 得られること・ANFINIの強み
シャンプーの温度を正しくするだけで、
・髪のツヤが戻りやすくなる
・乾燥や広がりが落ち着く
・カラーの色持ちが良くなる
・朝のスタイリングがラクになる
といった変化を感じやすくなります。
ANFINIでは、髪質改善トリートメントだけでなく、
**「髪を傷ませない毎日の習慣」**も大切にしています。
お客様一人ひとりの髪質やライフスタイルに合わせて、
シャンプーの方法・温度・ホームケアまで丁寧にアドバイス。
「最近、髪の調子が良くない」
「何を変えればいいかわからない」
そんな方は、ぜひ一度ANFINIにご相談ください。
毎日の“当たり前”を少し変えるだけで、
髪はもっとツヤやかに、もっと扱いやすくなります。
